为助力老年人树立主动健康意识，掌握科学的健康管理方法，国家老年大学于3月31日上午，开展了“开学第一课”直播活动，邀请钟南山院士讲授主动健康课程。国家老年大学西南交通大学分校积极响应，组织离退休教职工和老年大学学员们通过集中和分散两种形式收看了此次直播，受到广泛好评。
直播中，钟南山院士凭借扎实的专业知识和丰富的亲历经验，围绕关乎生命、健康、心灵、运动、环境的主动健康主题展开深入讲解。钟南山院士强调，心理健康对老年人健康至关重要，建议老年群体通过设定生活目标、保持积极心态来应对压力和负面情绪；在合理膳食方面，提倡均衡摄入营养，多吃蔬菜水果，控制肉类摄入，并特别指出早餐的重要性；在运动方面，鼓励老年人坚持适当运动，根据自身身体状况选择合适的运动方式。此外，钟南山院士还分享了戒烟限酒、早防早治以及绿色环境营造等方面的实用知识。
国家老年大学西南交通大学分校通过多种方式组织学员观看直播。集中观看为老年人们提供了共同学习、交流互动的机会，他们在观看过程中积极讨论，分享自己的见解；分散观看则充分考虑了学员们的个性化需求，让无法集中观看的学员也能及时收看精彩课程。整个观看过程秩序井然，大家沉浸其中，深受启发。
直播结束后，离退休教职工和老年大学学员们纷纷点赞。一位学员表示：“钟南山院士的授课内容十分实用，以前我们对于健康知识了解比较片面，通过这次直播，我们学到了很多科学的健康管理方法，受益匪浅。”另一位学员感慨道：“作为国家老年大学的一分子，我享受到了充分的学习自由，这种自由让我感到身心愉悦。感谢国家老年大学为我们提供了如此优质的学习资源，让我们能够不断充实自己，追求健康美好的生活。”
此次组织观看开学第一课直播活动是国家老年大学西南交通大学分校拓展教学资源，首次引入国家老年大学资源服务我校离退休教职工，为离退休教职工和老年大学学员提供高质量健康教育知识平台。在今后的工作中，西南交通大学老年大学将引进更多优质教学资源，不断提升老年大学质量，持续丰富我校离退休教职工的精神文化生活。
